"OS VEGETARIANOS PECISAM SE PREOCUPAR UM POUCO MAIS COM ÍNDICES DE VITAMINA B12, ZINCO E FERRO" (FOTO: DIMITRIS SKOULOS / FOLIO-ID)
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“É possível definir a musculatura e potencializar a performance sem consumir nenhum tipo de carne nem de laticínio. E isso vale tanto para esportistas profissionais quanto para praticantes regulares de atividades físicas”, diz nutricionista

Leia o artigo completo (marie claire)